chciałem prosic kogoso pomoc w rozpisaniu microcyklów na cały rok... mianowicie mialy by to byc microcykle dla osoby 21letniej mającej za sobą 6 lat treningu, ważącej 95kg przy niezlej jakości i jednym cyklu m1t w wieku 18 lat chodzi mi o dwutygodniowe (dłuższe?) cykle na okrągły rok razem z odblokiem, co do środków to jak najmiej szkodliwychm [...]
Wiek 18, waga 83kg, wzrost ok. 186-8, staż 1,5 roku z przerwami Cykl: 1-4(5) 15mg ed meta dieta wysokobiałkowa+wpc80, Vigor 2x, Omega3 1000mg 3x, cynk, magnez, w trakcie i po cyklu kreatyna mam 3 pytania: 1Po cyklu HEPATIL tylko nie wiem w jakich ilościach. 2W trakcie syklu co na wątrobę? bo dużo osób mówi że syli to bajka i można to brać do vitC. [...]
Witam. Jako ze mam 21 lat 178cm wzrostu i tylko 65kg zwracam sie do was z prosba o pomoc. Od zawsze mialem problemy z przybraniem na wadze pomimo tego ze jestem zdrowy jak ryba. Silownia tez nic nie daje. Wygladam jak wieszak... kupilem 100 tabletek mety, 10 strzalow testosteronu i odblok. Do tego posiadam odżywkę bialkowa, bcaa i kreatyne. Czy [...]
Czytałem arty na sfd naszło mnie kilka wątpliwości. Oto przykładowa dieta z artykułu o carb cycling, patrząc na nią na sunęło mi się kilka pytań. 1.Jajecznica z 6-7 jajek+ ok. 200g chleba razowego 2.200g piersi z kurczaka, 50g pestek z dyni/słonecznika 3.200g piersi z kurczaka/puszka tuńczuka, 20ml oliwy z oliwek 4. Posiłek przed treningowy: [...]
Witam. Chciałbym się dowiedzieć w jaki sposób można zmodyfikować diete Dukana aby nie szkodziła na wątrobę i nerki. Czytałem i słyszałem o szkodliwości tej diety na te narządy i chciałbym dowiedzieć się jak zrobić żeby nie narażać tych organów. Może podacie mi jakies ogólne porady żywieniowe jak jeść żeby byc zdrowym które niekoniecznie są [...]
Koleszka mi tu ma male co nie co ale mu sie odechcialo wiec za symboliczna sume moge to miec deca 2x10ml fiolka exp.sep2012 omka 20x1ml fiolka exp.aug2012 na watrobe hepatil 80x150mg tabletki exp oct2012 & sylimarol 120x70mg tabletki exp 2013 30x strzykawki 2ml igly : 30x0.7mm i 30x0.8mm i na ginko 2x60 capsules novedx xt exp 2013 + metka 100 [...]
Mam do wszamania: 100 tab Winka (La pharma) 450g. Cell pump 1000g białko WPC 1500g Carbo 30 tab Vitaral Na wątrobe Hepatil. Chciałem to umieścić w suplementacji ale gdyby nie winstrol to pewnie bym tak zrobił. Za rozpiskę daję SOG-a. Dieta, staż tr. wiedza wszystko jest więc czekam tylko na jakiś piękny poniedziałek i LET'S GO!!!
Witam wszystkich , po 15 latach treningu z przerwami zdecydowałem się przejść na ciemniejsza strone sportu. Jak większość początkujących mam problem z iniekcjami i postanowiłem zacząć od orali. Prosiłbym o nie komentowanie typu igła albo nic..gdybym dał radę napewno zacząć od teścia jako podstawa . Na swoj pierwszy cykl zakupiłem: Oxa [...]
Krótko i na temat - niebawem zaczynam swój pierwszy cykl (po zbliżeniu się do naturalnej granicy), aby sprawdzić jak organizm zareaguje na tego typu specyfiki przy odpowiednio dopiętym planie treningowym i diecie. Będę stosował Mass RX od Core Labs zgodnie z zalecanym dawkowaniem. Pytanie do Was, bardziej doświadczonych w tej dziedzinie - czy [...]
Witam. Choruję na łuszczycę, a od niedawna przy trenowaniu SW zacząłem brać BCAA i S.A.W. Moja choroba źle wpływa na wątrobę, chciałbym się dowiedzieć czy mogę bezpiecznie dalej brać odżywki (i dorzucić kreatynę), czy też lepiej tego zaprzestać ?
Witam mam kolejne pytanie.. Dużo ludzi pisze że do mietka biorą osłonki i witaminy. Może ktoś powiedzieć dokładnie o jakie witaminy chodzi? Mam już wszystkie polecane leki na wątrobe (essentiale forte, esseliv, po cyklu hepatil) ale z tymi witaminami to jestem zielony %-). W temacie METANABOL - info nic na ten temat nie pisze. Chodzi tu np. o [...]
Witam. Mój problem polega na tym, że od ok 2 tygodni czuje się pełny, najedzony, odczuwam, że mój brzuch jest wypchany po brzegi mimo iz od tego czasu bardzo mało jem. Straciłem kompletnie apetyt, jem na siłe. Pobolewa mnie od czasu do czasu brzuch z prawej strony pod żebrami i nieco niżej. Dodam, że chodzę na siłownie jest w trakcie budowania [...]
[...] pytanie moze sie wydac dziwne ale wole sie dowiedziec bo nie chce miec klopotow ze zdrowiem obecnie skonczylem cykl na tesciu 5 dni temu byl ostatni szot i moje pytanie brzmi kiedy moge spokojnie wypic alkochol zeby nie szkodzil czy przy braniu colmidu tez mozna wypic ?? bo o tym nic nie znalazlem czy colmid + alko moze zle wplynac na watrobe ??
[...] przez 6 tyg firma pmm. Do tego oslonki essencial forte , animal pak , bialko, glutamina, animal flex plus jakis booster testosterlnu. Na koniec odblok clomidem i hepatil na watrobe. moj cel to rzezba i siła waze 95 kg cwicze 3 lata chciałbym podpowiedzi kogos co zna sie faktycznie na rzeczy czy moge to wszystko brac i czy warto i oczywiscie [...]